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吃干甘蔗有什么好处?

来源 : 南方养生网 时间：2023-04-21 06:35:10


【资料图】

多吃甘蔗不但可以解渴，还能提供丰富的营养元素。甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。

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